Comment réaliser l'écarté couché avec haltères en musculation ?
Musculation pour femme - Ecarté couché au sol avec haltères - YouTube
Les écartés avec haltères pour se muscler les pectoraux
Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères